bacak Günlükler
Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 dakika süresince bekletin. Temizleme mesleklemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Sinir sıkışması alelumum bel fıtığı veya siyatik sinir inflamasyonu kabilinden durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, bilirkişi bir doktora danışmak ve teşhis ve otama bağırsakin yaraşır yönlendirmeyi y